Как предупредить аллергию и не испортить отпуск

Как предупредить аллергию и не испортить отпуск

В отпуске главное не только его дождаться, но и провести как можно более насыщенно и приятно, с хорошим самочувствием, набираясь сил и впечатлений. Однако это замечательное и долгожданное время может испортить сильная неприятность – аллергия.

При наличии у человека аллергии и астмы лучше не подвергать своё здоровье риску, отправляясь в дальнюю поездку по экзотическим местам. Причин ухудшения самочувствия и аллергических проявлений может быть много – от пыли в номере до лучей жаркого солнца.

Однако при тщательной и ответственной подготовке к поездке вероятные неприятности со здоровьем можно предотвратить или свести к минимуму. Прежде всего, в своей аптечке нужно держать назальные фильтры или респираторы, компактные и удобные даже для ношения в кармане. Средство для промывания носа тоже должно быть под рукой – оно позволит вымыть аллергенные частицы. Для путешественников, страдающих астмой, существуют удобные портативные ингаляторы небулайзеры.

Советы по предотвращению аллергии на цветение

1. заранее узнать, растут ли аллергенные растения в регионе планируемого вами отдыха. По возможности избегать периодов цветения
2. выходить на улицу лучше не раньше полудня, поскольку утром концентрация в воздухе пыльцы растений наиболее высока. При необходимости выйти в опасный период следует использовать защитную маску либо обычный носовой платок, смоченный в соленой воде. Глаза от попадания пыльцы защитят большие солнцезащитные очки с широкими дужками. Перед выходом на улицу стоит принять выписанные врачом антигистаминные препараты
3. утром и в вечернее время, когда пыльца оседает на землю, держать окна закрытыми
4. ежедневно увлажнять воздух в помещении, делать влажную уборку, принимать душ и полоскать горло раствором соли. Чаще мыть волосы, особенно длинные

Как уберечься от укусов насекомых

1. взрослым перед выходом на улицу наносить на кожу репелленты, предварительно прочитав инструкцию и ознакомившись с возможными противопоказаниями, детям использовать специальные наклейки на одежду, защищающие от комариных укусов
2. в помещении использовать электронные ловушки, помня о том, что напряжение в сети и розетки в разных странах могут быть разными
3. не посещать места возможного скопления ос и пчёл (рынки овощей и фруктов, цветочные рынки, пасеки)
4. не есть сладкое на улице, чтобы запах не привлёк жалящих насекомых
5. не садиться на землю, предварительно не осмотрев её
Бывает, что при уборке в номере гостиницы остаются трудные для очистки места, где со временем скапливаются остатки пыли. Такие участки содержат пылевого клеща, вызывающего аллергию.

Меры при аллергии на пыль в номере отеля или купе поезда

1. взять в дорогу гель-спрей для биологического очищения и увлажнения воздуха
2. упаковать одежду, которая берется в дорогу, в вакуумные компрессионные пакеты
3. номер отеля обработать средством от клещей домашней пыли "аллергофф", не оставляющим следов и не имеющим запаха
4. поместить постельное бельё спального места в защитные чехлы, которые не пропустят пылевого клеща

При аллергии на солнце

1. не следует находиться на солнце в самый опасный период с 12 до 16 часов
2. пользоваться солнцезащитными средствами с высокой степенью защиты – не менее 40 SPF
3. не пользоваться или уменьшить до минимума использование декоративной косметики
4. пить ежедневно не менее 2 литров чистой негазированной воды, не употреблять газированные напитки и алкоголь
5. если кожа всё-таки воспалилась, использовать мази с цинком и ланолином и антигистаминные препараты при сильном зуде





 
×

Отключите Adblock!

Использование различных блокираторов
может привести к некорректной работе сайта.